ボディケアカミヤマ

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ケールスムージー今の時期、私が毎朝飲むのが、ケールとバナナ豆乳、甘酒のスムージーです。ファスティングの準備期、回復期の時は勿論ですが、朝食に毎朝スムージーを飲んでいます。季節の果物、野菜を…

・きゅうり、ワカメ、シラスの酢の物・そら豆ご飯・ネギ入りだし巻き玉子・新玉ねぎのクタクタ煮ファステイングの準備食のメニューのヒントに(^^)酢の物やそら豆ご飯に使う調味料にはひと工夫あります。…

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